Стресс и его влияние на здоровье

stress

16 марта в общежитии колледжа  в рамках Молодёжного марафона прошел  тематический час «Стресс  и его влияние  на здоровье», организатор – Мочалина Т.А.  Оказывается, обсуждаемая тема достаточно актуальна и интересна, поскольку перед обществом постоянно стоит проблема выбора. В нашей сегодняшней жизни полно совершенно реальных вещей, которые являются стрессорами. Целью данного мероприятия стало знакомство с понятием «стресс», влиянием стресса и дистресса на организм человека, а также  знакомство с  путями выработки адаптивной стратегии поведения в стрессовых ситуациях. В спокойной, дружелюбной атмосфере в сопровождении спокойной музыки были проведены такие методики, как:

    • «Хлопки по ладошкам в общем кругу»
    • «Дорисуй и передай» («Как выглядит «стресс»)
    • «Предложите свои варианты борьбы со стрессом»
    • Упражнение «Лимон»
    • «Насос и кукла»

По окончании мероприятия студентам были выданы памятки «Борьба со стрессом».

3 2 1